La Xunta de Galicia activará mañana viernes, 10 de julio de 2026, alertas de nivel amarillo por episodio de calor en las zonas isoclimáticas de Valdeorras e interior de Pontevedra. Según los datos remitidos por MeteoSalud y MeteoGalicia, no hay municipios en alerta naranja o roja.
La Consellería de Sanidade, a través de la Dirección Xeral de Saúde Pública, tiene en cuenta los datos registrados por Meteogalicia y Meteosalud para elaborar el mapa de riesgos para la salud. Meteogalicia considera las temperaturas máximas y mínimas diarias y los límites establecidos para episodios de calor, mientras que Meteosalud analiza series temporales de temperatura y mortalidad de los últimos 20 años.
La exposición a temperaturas excesivas puede provocar problemas de salud como mareos, cansancio, debilidad, fatiga, calambres musculares, síncope, deshidratación, insolación y golpe de calor. El calor puede alterar las funciones vitales si el cuerpo no es capaz de compensar las variaciones de temperatura, provocando pérdida de líquidos y electrolitos.
Los principales grupos de riesgo incluyen a personas mayores de 65 años y menores de 4 años, personas con patologías crónicas (cardiovasculares, diabetes, EPOC, renal, Parkinson, Alzheimer), personas que toman ciertos fármacos (anticolinérgicos, diuréticos) y aquellas en situaciones de riesgo como vivir solas o en viviendas mal acondicionadas.
Se recomienda beber más líquidos, aumentar el consumo de frutas y verduras, evitar comidas copiosas y bebidas alcohólicas o muy azucaradas. Es importante usar ropa ligera y de colores claros, sombrero, gafas de sol y calzado fresco. También se aconseja permanecer en lugares ventilados o a la sombra, bajar persianas durante el día y abrir ventanas por la noche, además de reducir la actividad física en las horas de más calor.
En caso de sufrir agotamiento o golpe de calor, se recomienda llamar al 061. También se sugiere hacer un seguimiento especial de parientes o vecinos que vivan solos.
