La situación meteorológica para el viernes prevé cielos más cubiertos en el tercio norte, con posibilidad de algunas lloviznas, y cielos más abiertos en la mitad sur. Se formarán nubes de evolución por la tarde en el interior, que podrán dejar algunos chubascos, más probables en el sur de la provincia de Ourense. Las temperaturas experimentarán un ligero descenso en las mínimas y un descenso moderado en las máximas. El viento soplará moderado de componente norte.
La Secretaría Xeral para o Deporte recomienda a las organizaciones de pruebas deportivas que adapten los horarios y tomen medidas preventivas para minimizar el impacto de las altas temperaturas en la salud de los deportistas.
La Consellería de Sanidade, a través del mapa de riesgos para la salud, tiene en cuenta los datos de Meteogalicia (temperaturas máximas y mínimas diarias y superación de límites) y Meteosalud (análisis de series temporales de temperatura y mortalidad de los últimos 20 años) para establecer los niveles de alerta. La información de estos mapas puede no coincidir debido a los diferentes parámetros que se analizan.
Los principales grupos de riesgo ante el calor incluyen a personas mayores de 65 años, menores de cuatro años, personas con patologías cardiovasculares, diabetes, enfermedades pulmonares o renales, y aquellos que toman ciertos fármacos. También se incluye a mayores que viven solos, personas con viviendas mal acondicionadas, con exceso de peso, trabajadores y deportistas que pasan muchas horas al aire libre.
Se recomienda beber más líquidos, evitar bebidas calientes y alcohólicas, aumentar el consumo de frutas y verduras, evitar comidas copiosas, usar ropa ligera y clara, sombrero, gafas de sol y calzado fresco. Se aconseja permanecer en lugares ventilados o acondicionados, ventilar la vivienda en las horas de menos calor y reducir la actividad física en las horas de más calor. No se deben dejar niños ni ancianos en el coche con las ventanillas cerradas.
En caso de agotamiento o golpe de calor, se recomienda llamar al 061. También se sugiere hacer un seguimiento especial a parientes o vecinos que vivan solos.
Los concellos que pertenecen a la zona isoclimática de Valdeorras son: O Barco de Valdeorras, Larouco, Petín, A Rúa, Rubiá, Vilamartín de Valdeorras.
