A situación meteorolóxica para o venres prevé ceos máis cubertos no terzo norte, con posibilidade dalgúns orballos, e ceos máis abertos na metade sur. Formaranse nubes de evolución pola tarde no interior, que poderán deixar algúns chuvascos, máis probables no sur da provincia de Ourense. As temperaturas experimentarán un lixeiro descenso nas mínimas e un descenso moderado nas máximas. O vento soprará moderado de compoñente norte.
A Secretaría Xeral para o Deporte recomenda ás organizacións de probas deportivas que adapten os horarios e tomen medidas preventivas para minimizar o impacto das altas temperaturas na saúde dos deportistas.
A Consellería de Sanidade, a través do mapa de riscos para a saúde, ten en conta os datos de Meteogalicia (temperaturas máximas e mínimas diarias e superación de límites) e Meteosalud (análise de series temporais de temperatura e mortalidade dos últimos 20 anos) para establecer os niveis de alerta. A información destes mapas pode non coincidir debido aos diferentes parámetros que se analizan.
Os principais grupos de risco ante a calor inclúen persoas maiores de 65 anos, menores de catro anos, persoas con patoloxías cardiovasculares, diabetes, enfermidades pulmonares ou renais, e aqueles que toman certos fármacos. Tamén se inclúen maiores que viven sós, persoas con vivendas mal acondicionadas, con exceso de peso, traballadores e deportistas que pasan moitas horas ao aire libre.
Recoméndase beber máis líquidos, evitar bebidas quentes e alcohólicas, aumentar o consumo de froitas e verduras, evitar comidas copiosas, usar roupa lixeira e clara, sombreiro, lentes de sol e calzado fresco. Aconséllase permanecer en lugares ventilados ou acondicionados, ventilar a vivenda nas horas de menos calor e reducir a actividade física nas horas de máis calor. Non se deben deixar nenos nin anciáns no coche coas xanelas pechadas.
En caso de esgotamento ou golpe de calor, recoméndase chamar ao 061. Tamén se suxire facer un seguimento especial a parentes ou veciños que vivan sós.
Os concellos que pertencen á zona isoclimática de Valdeorras son: O Barco de Valdeorras, Larouco, Petín, A Rúa, Rubiá, Vilamartín de Valdeorras.
