Según las predicciones de MeteoSalud y en el marco del Plan de Actuaciones frente a los posibles efectos de las altas temperaturas, mañana lunes se mantiene el sistema de alerta por episodio de calor en varias zonas de Galicia. El nivel 3 (rojo) afecta al interior de Pontevedra, mientras que el nivel 1 (amarillo) se aplica al noroeste, interior y suroeste de A Coruña, a la montaña de Ourense y a las Rías Baixas.
Las previsiones de Meteogalicia indican que las altas presiones estacionarias al norte de la península impedirán influencias atlánticas y atraerán aire cálido del sur, lo que dejará cielo despejado, viento en calma y temperaturas elevadas en los próximos días, al menos hasta el miércoles.
Debido a la alerta roja, la Secretaría Xeral para o Deporte suspende mañana la actividad del programa Xogade en el exterior entre las 12:00 y las 20:00 horas en el interior de Pontevedra. La actividad federada autonómica no se suspende, pero se recomienda evitarla entre las 13:00 y las 17:00 horas, excepto en los deportes náuticos y acuáticos.
Se aconseja a las organizaciones que adapten los horarios a las condiciones específicas de cada zona, eviten las horas de mayor calor y adopten medidas preventivas para proteger la salud de los deportistas y del público.
El mapa de riesgos para la salud, junto con las recomendaciones y el Plan de Actuaciones de la Xunta de Galicia, están disponibles en el enlace proporcionado. La Consellería de Sanidade tiene en cuenta los datos de Meteogalicia y Meteosalud para establecer los niveles de alerta, considerando temperaturas máximas y mínimas, series temporales de temperatura y mortalidad de los últimos 20 años.
Los principales grupos de riesgo ante el calor incluyen a personas mayores de 65 años, menores de cuatro años, personas con patologías cardiovasculares, diabetes, enfermedades pulmonares o renales, y aquellos que toman ciertos fármacos. También se incluye a mayores que viven solos, personas con viviendas mal acondicionadas, con exceso de peso, trabajadores y deportistas expuestos a exteriores.
La Consellería de Sanidade recuerda consejos generales como beber más líquidos, evitar bebidas calientes y alcohólicas, aumentar el consumo de frutas y verduras, comer menos y más veces, y mantener la higiene alimentaria. Se recomienda también usar ropa ligera y clara, sombrero, gafas de sol y protección solar, además de calzado fresco y transpirable.
Se aconseja permanecer en espacios ventilados o acondicionados, usar las habitaciones más frescas de la vivienda, ventilar en las horas de menos calor y mantener el hogar fresco. Evitar actividades al aire libre en las horas de más calor y no dejar niños ni ancianos en el coche estacionado con las ventanillas cerradas.
En caso de agotamiento o golpe de calor, se recomienda llamar al 061. También se sugiere hacer seguimiento especial a parientes o vecinos que vivan solos.
Los concellos afectados por cada zona isoclimática incluyen diversas localidades en las comarcas del Noroeste de A Coruña, Interior de A Coruña, Oeste de A Coruña, Suroeste de A Coruña, A Mariña, Centro de Lugo, Montaña de Lugo, Sur de Lugo, Noroeste de Ourense, Miño de Ourense, Valdeorras, Montaña de Ourense, Sur de Ourense, Interior de Pontevedra, Litoral de Pontevedra o Rías Baixas, y Miño de Pontevedra.
