Según los datos remitidos por MeteoSalud y MeteoGalicia, y en el ámbito del Plan de Actuaciones del Gobierno gallego frente a los posibles efectos de las altas temperaturas, la Xunta activará mañana lunes 10 el sistema de alerta por episodio de calor en las siguientes zonas isoclimáticas: Zona de interior de Pontevedra (nivel 1, amarillo) y Zona de montaña de Ourense (nivel 1, amarillo).
A partir de mañana, una masa de aire cálida procedente del sur de la península comenzará a entrar en Galicia. Combinada con las altas presiones y los cielos despejados, esto ocasionará un incremento de las temperaturas entre el lunes y el martes. La situación de calor continuará previsiblemente hasta el viernes, especialmente en el interior de la Comunidad.
La Consellería de Sanidade, junto con las recomendaciones y el Plan de Actuaciones de la Xunta de Galicia frente a los posibles efectos de las altas temperaturas, dispone de un mapa de riesgos para la salud. Para su elaboración, tiene en cuenta los datos registrados por Meteogalicia (temperaturas máximas y mínimas diarias y superación de límites) y por Meteosalud (análisis de series temporales de temperatura y mortalidad de los últimos 20 años).
Los principales grupos de riesgo ante los efectos del calor son: personas mayores de 65 años y menores de 4 años; personas con patologías cardiovasculares, diabetes, enfermedad pulmonar crónica, insuficiencia renal, enfermedad de Parkinson o Alzheimer; personas que toman determinados fármacos; y personas en situaciones de riesgo como mayores que viven solos o trabajadores y deportistas que pasan muchas horas al aire libre.
La Consellería de Sanidade recuerda consejos como beber más líquidos (agua, zumos), evitar bebidas calientes, alcohólicas o muy azucaradas, aumentar el consumo de frutas y verduras, evitar comidas copiosas, usar ropa ligera y de colores claros, sombrero, gafas de sol y calzado fresco.
Se recomienda también permanecer en espacios ventilados o acondicionados, ventilar la vivienda en las horas de menos calor, reducir la actividad física y no dejar niños ni ancianos en el coche estacionado. En caso de agotamiento o golpe de calor, se solicita ayuda médica urgente llamando al 061. También se aconseja hacer seguimiento a parientes o vecinos que vivan solos.
