María Roel, enfermera de profesión, ha expresado su satisfacción con la acogida y el desarrollo de las charlas de salud dirigidas a los mayores de Ribadeo. Según Roel, la experiencia ha resultado más gratificante de lo esperado, destacando la importancia de la educación y la prevención en el ámbito de la salud. La iniciativa, que se desarrolla en diversas parroquias, busca crear espacios seguros y de confianza donde los participantes puedan resolver dudas y compartir vivencias, funcionando casi como grupos de apoyo.
“"Yo siempre digo que cada vez que salgo de una charla, aprendo algo."
Las charlas se centran en ofrecer herramientas prácticas para el día a día, fomentando la escucha activa y el acompañamiento. Roel señala que, aunque al principio dudaba sobre la aplicación de los consejos, la creciente asistencia y los testimonios de los participantes confirman que las recomendaciones son puestas en práctica. Temas como la alimentación, la rutina del sueño y la motivación para caminar son recurrentes, siendo la alimentación uno de los más demandados, con participantes muy informados sobre productos como el aguacate, el lino o la chía.
Aunque los consejos tienen una base sanitaria, los remedios caseros y las soluciones que los propios mayores pueden aplicar en el hogar son los que generan mayor interés, como demostró un taller de primeros auxilios domésticos. Los temas más abordados son el colesterol y la diabetes, y el programa, que surgió en el marco de «Preto de Ti», atrae también a gente más joven. Próximamente, las charlas se expandirán para incluir el cuidado del cuidador, ofreciendo estrategias para gestionar el cansancio, el estrés y la culpa, y reconocer los síntomas de agotamiento.
“"A veces la situación de los cuidadores es frustrante, y hay que tener calma... pero es una situación muy complicada."
La necesidad de abordar el cuidado de los cuidadores es evidente, dada la creciente longevidad de la población. Roel ya impartió una charla sobre el alzhéimer que congregó a personas de todas las edades, evidenciando el interés general en temas como el ictus, la demencia y las dependencias. Las consultas más frecuentes se centran en rutinas de higiene y, sorprendentemente, en estrategias de comunicación, subrayando la importancia de la interacción y el apoyo para evitar que los cuidadores se sientan abandonados.
