La Consellería de Sanidade, en colaboración con el Servizo Galego de Saúde (Sergas), activa mañana, sábado, el nivel de alerta amarilla por episodio de calor en la zona isoclimática del interior de Pontevedra. Esta medida se enmarca en el Plan de Actuaciones del Gobierno gallego frente a los posibles efectos de las altas temperaturas.
La alerta amarilla afectará a los municipios de Agolada, O Campo Lameiro, A Caniza, Cerdedo Cotobade, Covelo, Cuntis, Dozón, A Estrada, Forcarei, Fornelos de Montes, Lalín, A Lama, Moraña, Rodeiro, Silleda y Vila de Cruces.
Según las previsiones de Meteogalicia, este sábado Galicia permanecerá bajo la influencia de las altas presiones, con una masa de aire cálido procedente del sur peninsular. Se esperan nieblas matinales en algunas zonas del interior, que darán paso a tiempo seco y soleado, con un ascenso de las temperaturas, especialmente en los valores máximos.
La Consellería de Sanidade, para elaborar el mapa de riesgos para la salud, tiene en cuenta los datos de Meteogalicia (temperaturas máximas y mínimas diarias y superación de límites) y Meteosalud (análisis de series temporales de temperatura y mortalidad de los últimos 20 años). La información de estos sistemas puede no coincidir debido a los diferentes parámetros que analizan.
Los principales grupos de riesgo ante el calor incluyen a personas mayores de 65 años y menores de cuatro años, especialmente los lactantes; personas con patologías cardiovasculares, diabetes, enfermedades pulmonares crónicas, insuficiencia renal, párkinson, Alzheimer, o enfermedades psiquiátricas. También se incluyen personas que toman ciertos fármacos, mayores que viven solos, personas en viviendas mal acondicionadas, con exceso o peso insuficiente, trabajadores y deportistas expuestos a altas temperaturas, y aquellos que pasan muchas horas al aire libre.
Sanidade recomienda beber más líquidos, especialmente agua y zumos, evitar bebidas alcohólicas, cafeinadas o muy azucaradas, y aumentar el consumo de ensaladas, verduras y frutas. Se aconseja también evitar comidas copiosas, comer en menor cantidad y más veces, y mantener los alimentos bien refrigerados.
Es importante usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, protegerse con sombrero, gafas de sol y cremas solares, y usar calzado fresco y transpirable. Se recomienda permanecer en lugares ventilados o acondicionados, a la sombra, y ventilar las viviendas en las horas de menor calor, manteniéndolas frescas durante el día.
La Consellería también aconseja reducir la actividad física y evitar actividades al aire libre en las horas de más calor. En caso de viajar en coche, nunca se deben dejar niños o mayores en el interior con las ventanillas cerradas. En caso de agotamiento o golpe de calor, se debe solicitar ayuda médica urgente llamando al 061.
Finalmente, se recomienda hacer un seguimiento especial de parientes o vecinos que vivan solos para comprobar que siguen las medidas recomendadas y que su estado de salud es el habitual.
