El sistema de alerta por calor activado por la Xunta de Galicia establece diferentes niveles de riesgo para mañana, domingo, en las siguientes zonas isoclimáticas: Nivel 3 (rojo) en el interior de Pontevedra, Rías Baixas y montaña de Ourense; Nivel 2 (naranja) en Valdeorras, sur de Lugo y Miño de Ourense; y Nivel 1 (amarillo) en el suroeste de A Coruña y Miño de Pontevedra. Según Meteogalicia, las temperaturas elevadas se mantendrán hasta el miércoles, cuando se prevé que comiencen a descender.
La Secretaría Xeral para o Deporte recomienda no practicar deporte federado en las zonas con alerta roja entre las 13:00 y las 17:00 horas, excepto deportes náuticos y acuáticos. Además, en alertas rojas y naranjas, se aconseja a las organizaciones adaptar los horarios de las pruebas y tomar medidas preventivas para proteger la salud.
El mapa de riesgos para la salud, elaborado por la Consellería de Sanidade en base a datos de Meteogalicia y Meteosalud, tiene en cuenta temperaturas máximas y mínimas, superación de límites y series temporales de temperatura y mortalidad de los últimos 20 años. La información de estos mapas puede variar debido a los diferentes parámetros que se analizan.
Los principales grupos de riesgo ante el calor incluyen a personas mayores de 65 años, menores de cuatro años, personas con patologías cardiovasculares, diabetes, enfermedades pulmonares o renales, y aquellos que toman ciertos fármacos. También se incluye a mayores que viven solos, personas con viviendas mal acondicionadas, con exceso de peso, trabajadores y deportistas expuestos a altas temperaturas.
La Consellería de Sanidade aconseja beber más líquidos, evitar bebidas calientes y alcohólicas, aumentar el consumo de frutas y verduras, evitar comidas copiosas y mantener la higiene alimentaria. Se recomienda también usar ropa ligera y clara, sombrero, gafas de sol y protección solar, además de permanecer en lugares frescos y ventilados, y reducir la actividad física en las horas de más calor.
En caso de agotamiento o golpe de calor, se recomienda llamar al 061. Es importante hacer un seguimiento especial de familiares o vecinos que vivan solos para comprobar su estado de salud y que siguen las medidas preventivas.
Los concellos afectados por cada zona isoclimática incluyen diversas localidades de A Coruña, Lugo, Ourense y Pontevedra, detalladas en el listado completo proporcionado por la Xunta.
