A Xunta de Galicia, a través da Secretaría Xeral para o Deporte, activou para mañá domingo, 26 de xullo, o sistema de alerta por episodio de calor. A alerta será de nivel 3 (vermello) na zona de interior de Pontevedra e de nivel 1 (amarelo) na zona de Noroeste da Coruña, segundo os datos de MeteoSalud e MeteoGalicia.
Debido a estas condicións, a Secretaría Xeral para o Deporte suspendeu a actividade deportiva federada no exterior entre as 12 e as 20 horas na zona interior de Pontevedra. Os municipios afectados poden consultarse na web Deporte Galego.
Meteogalicia informa que a partir de mañá domingo as altas presións achegarán unha masa de aire cálido procedente do norte de África, o que provocará un ascenso progresivo das temperaturas, que serán especialmente altas entre o luns e o mércores.
A exposición a temperaturas excesivas pode causar problemas de saúde como mareos, cansazo, debilidade, fatiga, cambras musculares, síncope, deshidratación, insolación e golpe de calor. O corpo humano pode ter dificultades para regular a súa temperatura, perdendo líquidos e electrólitos esenciais.
Os principais grupos de risco inclúen persoas maiores de 65 anos e menores de 4 anos, persoas con patoloxías crónicas (cardiovasculares, diabetes, EPOC, insuficiencia renal, enfermidades neurolóxicas ou psiquiátricas), persoas que toman certos fármacos, e aquelas en situacións de risco como vivir soas, en vivendas mal acondicionadas, con sobrepeso ou baixo peso, traballadores e deportistas que pasan moitas horas ao aire libre.
A Consellería de Sanidade recomenda beber máis líquidos, especialmente auga e zumes, evitar bebidas quentes, alcohólicas, café, té ou cola, e moi azucradas. Recoméndase aumentar o consumo de ensaladas, verduras e froitas, evitar comidas copiosas, comer menos cantidade e máis veces, e manter os alimentos refrixerados con boas medidas hixiénicas.
Tamén se aconsella permanecer en espazos ventilados ou acondicionados, usar roupa lixeira e de cores claras, sombreiro, lentes de sol e calzado fresco. É importante ventilar a vivenda nas horas de menos calor e mantela fresca durante o día, ademais de reducir a actividade física nas horas centrais e nunca deixar nenos ou anciáns no coche estacionado.
En caso de esgotamento ou golpe de calor, recoméndase chamar ao 061. Tamén se suxire facer seguimento especial a parentes ou veciños que vivan sos.
Os concellos afectados son: Abegondo, Ares, Arteixo, Bergondo, Betanzos, Cabana de Bergantiños, Cabanas, Cambre, Carballo, Cariño, Carral, Cedeira, Cerceda, Cerdido, Coristanco, A Coruña, Culleredo, Fene, Ferrol, Laxe, A Laracha, Malpica de Bergantiños, Mañón, Miño, Moeche, Mugardos, Narón, Neda, Oleiros, Ortigueira, Oza Cesuras, Paderne, Ponteceso, Pontedeume, Sada, San Sadurniño, Valdoviño, Vilarmaior na zona de Noroeste da Coruña; e Agolada, O Campo Lameiro, A Caniza, Cerdedo Cotobade, Covelo, Cuntis, Dozón, A Estrada, Forcarei, Fornelos de Montes, Lalín, A Lama, Moraña, Rodeiro, Silleda, Vila de Cruces no interior de Pontevedra.
