O sistema de alerta por calor activado pola Xunta de Galicia establece diferentes niveis de risco para mañá, domingo, nas seguintes zonas isoclimáticas: Nivel 3 (vermello) no interior de Pontevedra, Rías Baixas e montaña de Ourense; Nivel 2 (laranxa) en Valdeorras, sur de Lugo e Miño de Ourense; e Nivel 1 (amarelo) no suroeste da Coruña e Miño de Pontevedra. Segundo Meteogalicia, as temperaturas elevadas manteranse ata o mércores, cando se prevé que comecen a descender.
A Secretaría Xeral para o Deporte recomenda non practicar deporte federado nas zonas con alerta vermella entre as 13:00 e as 17:00 horas, agás deportes náuticos e acuáticos. Ademais, en alertas vermellas e laranxas, aconséllase ás organizacións adaptar os horarios das probas e tomar medidas preventivas para protexer a saúde.
O mapa de riscos para a saúde, elaborado pola Consellería de Sanidade en base a datos de Meteogalicia e Meteosalud, ten en conta temperaturas máximas e mínimas, superación de límites e series temporais de temperatura e mortalidade dos últimos 20 anos. A información destes mapas pode variar debido aos diferentes parámetros que se analizan.
Os principais grupos de risco ante a calor inclúen persoas maiores de 65 anos, menores de catro anos, persoas con patoloxías cardiovasculares, diabetes, enfermidades pulmonares ou renais, e aqueles que toman certos fármacos. Tamén se inclúen maiores que viven sós, persoas con vivendas mal acondicionadas, con exceso de peso, traballadores e deportistas expostos a altas temperaturas.
A Consellería de Sanidade aconsella beber máis líquidos, evitar bebidas quentes e alcohólicas, aumentar o consumo de froitas e verduras, evitar comidas copiosas e manter a hixiene alimentaria. Recoméndase tamén usar roupa lixeira e clara, sombreiro, lentes de sol e protección solar, ademais de permanecer en lugares frescos e ventilados, e reducir a actividade física nas horas de máis calor.
En caso de esgotamento ou golpe de calor, recoméndase chamar ao 061. É importante facer un seguimento especial de parentes ou veciños que vivan sós para comprobar o seu estado de saúde e que seguen as medidas preventivas.
Os concellos afectados por cada zona isoclimática inclúen diversas localidades de A Coruña, Lugo, Ourense e Pontevedra, detalladas na listaxe completa proporcionada pola Xunta.
